หน้าแรกลงนามสมุดเยี่ยมชมติดต่อเรา
สมาชิกเข้าระบบ
ยูสเซอร์เนม :
รหัสผ่าน :
 

ลืมรหัสผ่าน  |   สมาชิกใหม่

โครงการหาดสงขลา
ข้อมูลโครงการ
อื่นๆ
Facebook
เฉาก๊วยนมสด
FB fong
twitter
ข่าวสารอื่น ๆ
กิจการอื่น ๆ
ลีลาศ
Home

ปฏิทินกิจกรรมพิเศษ
August 2017
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
             
บ้านหลังที่สองที่คนในครอบครัวส่วนใหญ่ของคุณ ต้องการ (11689)
มีชายหาดเดินเล่นยามเย็น ดูพระอาทิตย์ขึ้นตอนเช้าทุกวัน (2072)
17.73%
ใกล้แหล่งอาหารทะเลสด ๆ (1895)
16.21%
เงียบสงบ ไม่วุ่นวาย อากาศดี(1751)
14.98%
ไม่ไกลจากหาดใหญ่มากนัก ไปมาสะดวก (2335)
19.98%
เป็นศูนย์รวมสำหรับพักผ่อนได้ทั้งครอบครัว โดยไม่สิ้นเปลือง (1783)
15.25%
บ้านริมทะเลมีชายหาดให้เดินเล่น และลงไปเล่นน้ำทะเลได้ (1853)
15.85%
มีอีก>>
เว็บบอร์ด > กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ


Dimensions: 257 x 206
Image Type: Bitmap


ห้วข้อกระทู้
กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
รายละเอียด
ลีลาศเป็นการออกกำลังกายที่ลูกชายสุดที่รักสนับสนุนให้เรียน เพราะเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ช่วยในการเคลื่อนไหว การทรงตัว ความจำ การอยู่กับการเคลื่อนไหวสรีระของตัวเอง ความสุขจาการฟังเพลง และขยับตัวไปพร้อมๆ กับจังหวะเพลง สามารถทำได้ที่บ้านทุก ๆ วัน การเก็บภาพวันที่เรายังแข็งแรง และเต้นรำตามจังหวะเพลง ได้ เมื่อวันใดที่เราอ่อนล้า และอายุมากขึ้น การได้ดูตัวเองในอดีต คงมีความสุขน่าดู

ผู้โพส : ratima
วันที่ : 21/12/2555 8:07:09


ความคิดเห็นที่ 14 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 640 x 426
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:21:52 ]

ความคิดเห็นที่ 13 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:21:31 ]

ความคิดเห็นที่ 12 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:21:15 ]

ความคิดเห็นที่ 11 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:20:51 ]

ความคิดเห็นที่ 10 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:20:23 ]

ความคิดเห็นที่ 9 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:19:59 ]

ความคิดเห็นที่ 8 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:19:24 ]

ความคิดเห็นที่ 7 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:18:57 ]

ความคิดเห็นที่ 6 (คลิกแสดงความคิดเห็น)

Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap

งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555

อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
จาก ratima [9/5/2556 9:18:13 ]

ความคิดเห็นที่ 5 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
http://www.youtube.com/watch?v=EDpAwwp__r0
จาก ratima [22/12/2555 20:48:55 ]

ความคิดเห็นที่ 4 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
http://www.youtube.com/watch?v=fiOQAwI3W1s
จาก ratima [22/12/2555 20:47:57 ]

ความคิดเห็นที่ 3 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
http://www.youtube.com/watch?v=WJPATRuYDMw
จาก ratima [22/12/2555 20:47:00 ]

ความคิดเห็นที่ 2 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
http://www.youtube.com/watch?v=G5MnWltti1M
จาก ratima [22/12/2555 20:45:54 ]

ความคิดเห็นที่ 1 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
http://www.youtube.com/watch?v=gFuYeY6ZlZA
จาก ratima [22/12/2555 14:49:57 ]
<<1
  ร่วมลงความเห็น > เพิ่มกระทู้ใหม่ > หน้ารวมกระทู้
รายละเอียด :
ผู้โพส :
อีเมล์ :
รูปภาพ :
ไฟล์ gif หรือ jpg ขนาดไม่เกิน 100 KB เท่านั้น
รหัสป้องกัน Security images  
  *เฉพาะ สมาชิกเท่านั้น ,ต้องการสมัครสมาชิกคลิกที่นี่>>