| ข้อมูลโครงการ | | | | อื่นๆ | | | | Facebook | | | | ข่าวสารอื่น ๆ | | | | กิจการอื่น ๆ | | |
ปฏิทินกิจกรรมพิเศษ
| S |
M |
T |
W |
T |
F |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| เว็บบอร์ด
> กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
|
Dimensions: 257 x 206
Image Type: Bitmap
|
ห้วข้อกระทู้
กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
รายละเอียด
ลีลาศเป็นการออกกำลังกายที่ลูกชายสุดที่รักสนับสนุนให้เรียน เพราะเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ช่วยในการเคลื่อนไหว การทรงตัว ความจำ การอยู่กับการเคลื่อนไหวสรีระของตัวเอง ความสุขจาการฟังเพลง และขยับตัวไปพร้อมๆ กับจังหวะเพลง สามารถทำได้ที่บ้านทุก ๆ วัน การเก็บภาพวันที่เรายังแข็งแรง และเต้นรำตามจังหวะเพลง ได้ เมื่อวันใดที่เราอ่อนล้า และอายุมากขึ้น การได้ดูตัวเองในอดีต คงมีความสุขน่าดู
ผู้โพส : ratima
วันที่ : 21/12/2555 8:07:09
|
| ความคิดเห็นที่ 14 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 640 x 426
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:21:52 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 13 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:21:31 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 12 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:21:15 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 11 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:20:51 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 10 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:20:23 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 9 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:19:59 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 8 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 720 x 960
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:19:24 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 7 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:18:57 ]
|
|
| ความคิดเห็นที่ 6 (คลิกแสดงความคิดเห็น)
|
Dimensions: 960 x 720
Image Type: Bitmap
|
งานแข่งขันลีลาศชิงแชมป์ภาคใต้ ครั้งที่ 1 ฝึกสอนโดย อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ (sereedance) 083-9677555
อาจารย์เสรี หอพัฒนาวุฒิวงศ์ ของพวกเราสุดยอดมากกกกกเลยคะ ภูมิใจจังที่ได้เรียนลีลาศกับอาจารย์ อ.ของเราไม่หวือหวาเหมือนคนอื่น แต่อ.เป็นครูแท้ ของแท้ ไม่ต้องโฆษณาเลยคะ ความตั้งใจมุ่งมั่น และฝีมือในการเจียระไน ลูกศิษย์ทุกคน เชื่อถือได้มากมาย พิสูจน์ได้ค่ะ
|
|
จาก
ratima [9/5/2556 9:18:13 ]
|
|
|
|
16.99% 
15.73%
15.24%
21.45%
14.69%
15.89%
13.70%